شاي الزعتر هو مشروب عشبي طبيعي يُحضّر من أوراق الزعتر، ويُعرف برائحته العطرية وفوائده التقليدية لدعم الجهاز التنفسي والهضم والصحة العامة.
♦️ أبرز فوائد شاي الزعتر:
• دعم صحة الجهاز التنفسي والمساعدة على تهدئة الحلق.
• المساعدة في تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ.
• يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في حماية الخلايا من التلف.
• دعم المناعة بفضل خصائصه النباتية الطبيعية.
• المساهمة في الشعور بالدفء والراحة العامة.
• يُستخدم تقليدياً لدعم صحة الجسم خلال تغير الفصول.
♦️ طريقة التحضير:
يُضاف مقدار مناسب من الزعتر إلى ماء ساخن، ويُترك لمدة 5 إلى 10 دقائق، ثم يُصفّى ويُشرب دافئاً. يمكن إضافة العسل أو الليمون حسب الرغبة.