شاي إكليل الجبل أو شاي الروزماري هو مشروب عشبي طبيعي يُحضّر من أوراق نبات إكليل الجبل، ويتميز برائحته العطرية المنعشة وفوائده الصحية المتعددة.
♦️ أبرز فوائد شاي إكليل الجبل:
• المساعدة في دعم الهضم وتقليل الشعور بالانتفاخ.
• دعم التركيز والانتباه بفضل رائحته ومركباته الطبيعية.
• يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في حماية الخلايا من التلف.
• المساهمة في الشعور بالنشاط والحيوية.
• دعم الاسترخاء وتقليل الشعور بالإجهاد عند بعض الأشخاص.
• يُستخدم تقليدياً لدعم صحة الجهاز التنفسي.
♦️ طريقة التحضير:
يُضاف مقدار مناسب من أوراق إكليل الجبل إلى ماء ساخن، ويُترك من 5 إلى 10 دقائق، ثم يُصفّى ويُشرب دافئاً. يمكن إضافة العسل أو الليمون حسب الرغبة.