✔️ يخفف من آلام المفاصل ويقويها، وكما يحد من التهابها.
✔️ يكبح من تطور مرض الزهايمر و اعتلال الشبكية.
✔️ يحمي من الكآبة ويحسن المزاج ويرفع مستوى التركيز والقدرات الذهنية خاصة لدى الأطفال و الشباب‏.
✔️ يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وعدم انتظام ضربات القلب
✔️ يقلل من عوامل تجلط الدم, التي تنتج عنها الأزمات القلبية و الجلطات.
✔️ يقلل من معدلات الغليسريدات الثلاثية،و يقلل من ترسب الكوليسترول والدهون على جدار الشرايين التي تؤدي إلى تصلبها وبالتالي فهو يحسن حالة الشرايين ويخفض من ضغط الدم.
✔️ مفيد للمدخنين وذلك لأنه يقوي الرئة والقلب والشرايين
✔️ يرفع مستوى الكولسترول النافع للجسم.
✔️ ينشط الجهاز العصبي والعضلي والتناسلي.
✔️ غني بالفيتامينات المهمة مثل فيتامينات: (أ ،د ،هـ،ب6 ،ب12) المهمة في تركيب العظام والأسنان والمحافظة على مرونة طبقات الجلد الخارجية والأغشية المخاطية والبشرة وتقوية بصيلات الشعر.