– إمداد الجسم بالطاقة.

– تقوية الجهاز المناعي والجهاز العصبى.

– العناية بالشعر لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن،حيث تحافظ على لمعانه وصحته.

– ضبط معدل السكر بالدم لمن يعانون من مرض السكري، لأنها تحتوي على عنصر الكروم الذي يزيد من هرمون الإنسولين و بالتالى يقلل معدل الجلوكوز بالدم.
– تخفض نسبة الكولستيرول والدهون الضارة التى تؤدي لتصلب الشرايين و أمراض القلب، عن طريق عنصر الكروم أيضاً.

وكما تستعمل في حالات فقدان الشهية، حب الشباب، أعراض الدورة الشهرية. تستخدم أيضا للبشرة فهي تحافظ على نضارتها وتجعلها خالية من الشوائب .

– تحسن الخميرة أيضا من مزاجك وتعمل على تهدئة الأعصاب والتحسين من النوم .

** تستخدم لزيادة الوزن والشهية بعد الاكل